Pourquoi travailler avec Stéphane Ménard ? Travailler avec Stéphane Ménard, c’est choisir un entraîneur qui a 42 ans d’expérience et qui a contribué au développement de gardiens d’élite tels que Marc-André Fleury, José Théodore, Julien Ellis, Frédéric Cloutier, Gabriel Daigle et plusieurs autres.
La raison principale : il sait exactement ce qu’il faut pour amener un gardien au niveau supérieur. Avec lui, tu bénéficies de : • Une expertise unique dans le développement technique et mental du gardien de but. • Des entraînements structurés, précis et éprouvés, basés sur des années d’expérience au plus haut niveau. •
Un œil professionnel capable d’identifier rapidement les points à corriger et les qualités à maximiser. • Un encadrement exigeant mais motivant, qui pousse chaque gardien à dépasser ses limites. • Une progression réelle, mesurable, et adaptée à chaque athlète.
Quelle condition physique faut-il avoir pour travailler avec l’entraîneur Stéphane Ménard ?
Pour suivre un entraînement avec Stéphane Ménard, un gardien doit avoir une bonne forme physique générale. Ses séances sont reconnues pour être intenses, techniques et très exigeantes. Voici les qualités physiques recommandées :
1. Endurance cardiovasculaire Les entraînements comprennent des séquences rapides, répétées, avec peu de temps de repos. Le gardien doit être capable de maintenir un rythme élevé pendant toute la séance.
2. Puissance et explosivité Travail constant sur : • déplacements explosifs, • reprises d’appuis, • transitions rapides. Un minimum de puissance dans les jambes est essentiel.
3. Stabilité et force du tronc (core) Indispensable pour : • maintenir l’équilibre, • absorber les impacts, • contrôler les mouvements techniques.
4. Mobilité et flexibilité Surtout au niveau : • hanches, • chevilles, • bas du dos. Cela permet d’exécuter les techniques modernes (RVH, déplacements bas, glissades) efficacement et sans risque.
5. Résilience physique et mentale Les séances peuvent être très demandantes. Le gardien doit être : • prêt à pousser au maximum, • réceptif aux corrections, • capable de maintenir sa concentration même dans la fatigue.