PROGRAMME DU STAGE 25 au 30 mars 2027

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• JEUDI 25 MARS 2027 - Jour d'arrivée ​

• 10h30  Présentation du déroulement du stage et déjeuner

• 13h00  Début des tests physiques

• 15h00  Collation

• 16h00  Période de repos

• 17h00  Marche a l'extérieur

• 18h30  Souper Soirée

•  Coucher tôt recommandé ​

 

• VENDREDI 26 MARS 2027 

• 07h00  Déjeuner

• 08h00  Départ vers l'aréna

• 08h30   Échauffement et activation

• 08h50   Préparation au vestiaire

• 09h30 :11h00 Séance sur glace #1

• 11h00   Détente et collation

• 12h00   Préparation au vestiaire

• 12h30 :14h00 Séance sur glace #2

• 15h30   Retour à l'hébergement

• 16h00   Période de repos

• 17h00   Marche de récupération

• 18h00   Souper Soirée

• Coucher tôt recommandé

 

27-28-29 MARS 2027 (Programme identique pour ces trois journées)

• 07h30  Déjeuner

• 10h00  Départ vers l'aréna

• 10h30  Échauffement et activation

• 10h50  Préparation au vestiaire

• 11h30 : 13h00 - Séance sur glace #1

• 13h00  Détente et repas

• 14h30  Échauffement et activation

• 14h50  Préparation au vestiaire

• 15h30 : 17h00 - Séance sur glace #2

• 17h30  Retour à l'hébergement

•  18h00 Marche de récupération

• 19h00 Souper Soirée

• Coucher tôt recommandé

 

MARDI 30 MARS 2027

• Jour de départ

• 07h30 Déjeuner Matinée

• Départ et fin du stage Notes importantes

 

Prévoir des vêtements appropriés pour les marches extérieures - Apporter équipement de hockey complet - Hydratation régulière recommandée - Respecter les horaires de repos pour optimiser la récupération